Pensament, emoció i acció és la tríada responsable del nostre equilibri psicosocial. Quan es dóna alguna alteració en qualsevol dels elements constituents de la tríada, l'equilibri es veu compromès. En aquest moment, la psicoteràpia és el mitjà que ofereix recursos i estratègies adaptades a cada cas i situació per aconseguir restablir l'equilibri i benestar.